Geflügelgerichte

Geschmortes Huhn mit Okra



Für 2 Personen

Zutaten:

  • 2 Hühnerbrüstchen
  • 100 g Okra frisch
  • 1 El Essig
  • 1 El Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 1/2 Tl Koriandersamen
  • 1/2 Tl Cayenne Pfeffer
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Tl Oregano
  • 2 Tomaten
  • 1 Zitrone (Saft)
  • Salz, Pfeffer
  • Okra waschen und Stiele abschneiden; Früchte in eine Schüssel legen; Essig und etwas Salz dazugeben und 1 Stunde stehen lassen (Okra behält Farbe und wird beim Kochen nicht schleimig); in Olivenöl die Hühnerbrüstchen braun anbraten und herausnehmen; Zwiebel, Koriandersamen und Cayennepfeffer in den Bratenrückstand geben und anrösten; Knoblauch, Oregano einrühren; danach das Tomatenmark und die geschälten und zerkleinerten Tomaten beigeben; gut verrühren und einige Minuten aufkochen lassen; Hühnerbrüstchen wieder dazugeben und ca. 30 Minuten köcheln lassen; Okra abspülen und über das Huhn verteilen; Zitronensaft darübergießen und zugedeckt weiter 20 Minuten köcheln.

    Stichworte

    Huhn, Okra, Türkisch

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    Beilage: Couscous

    bereits probiert

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